Wonderland Ambassador of Sleep: Jannecke Weeden

Wonderland Ambassador of Sleep:
Jannecke Weeden


– For å føle meg klar for en ny dag trenger jeg 8-9 timers søvn. Hvis jeg sover for lite, blir jeg lettere irritert, mister pågangsmot og føler meg rett og slett litt giddeløs.

Jannecke Weeden er programleder, foredragsholder og søvnambassadør for Wonderland. Hun er kjent for sin rolle som programleder for blant annet Nordens Perler og Norges styggeste rom, og for sitt sterke foredrag om psykisk helse. Jannecke er lidenskapelig opptatt av søvn og aktivitet – fordi begge deler hjelper oss med å være friske både mentalt og fysisk.

Har du faste søvnrutiner om kvelden?
– Jeg prøver å legge meg til samme tid hver kveld, men er dessverre et utpreget B-menneske som kvikner ekstra til utpå kvelden og er desto vanskeligere å få opp i otta. Jeg har lenge drømt om å bli et A-menneske, en sånn friskus som spretter opp klokken 06.00 og jubler for en ny dag. Sannheten er at ingen i verden elsker sengen sin mer enn meg når jeg tvinges til å forlate den. Særlig hvis det kreves før klokken 08.00.

Hva er dine beste søvnråd til andre?
– Invester i en god seng! Jeg visste ikke hvor viktig en god seng var før jeg fikk det. Jeg har tenkt at en seng er en seng, men det er det virkelig ikke. En god seng er alfa omega for en god natts søvn. I tillegg liker jeg dundyne, rent sengetøy, god pute og åpent vindu året rundt. I stedet for å sjekke sosiale medier og nettaviser etter jeg har lagt meg, har jeg begynt å høre på meditasjonsapper.

Hva er dine beste råd for å slappe av og restituere godt?
– Jeg tenker at for å kunne slappe av, må man også ha brukt kroppen i løpet av dagen. Om det er jobb, trening eller bare opplevelser utenfor husets fire vegger, spiller ikke så stor rolle. Men at hodet tenker at "nå fortjener jeg å slappe av", tenker jeg er en god måte å restituere på.

Instagram: janneckeweeden
Rannveig Aamodt på Store Trolltind i Romsdalen
Jannecke Weeden,
søvnambassadør for Wonderland 
 
Drømmesoverommet til Jannecke Weeden
Janneckes drømmesoverom
har en 522 Regulerbar seng i fargen Blush. Sengen har Exclusive Pocket, stopning i Latex, sonepocket i bunn og Smaragd Pulse Latex overmadrass.
Wonderland Ambassador of Sleep. Made in Norway since 1969.

Similar Articles