Nieuws

Wij vinden het van groot belang dat het matras omkeerbaar is, omdat alle materialen in de loop van de tijd geleidelijk aan minder worden. De materialen krijgen de kans om te rusten en je houdt de gehele levensduur van het bed hetzelfde hoge comfort.

Als je daarentegen het matras af en toe omdraait, wordt ook de slijtage van de materialen gelijkelijk over beide zijden verdeeld.

Emelie Forsberg is een professioneel trailrunner en wereld- en Europees kampioen in haar sport. De topatlete is geboren en getogen in Zweden en woont nu in het Noorse Romsdalen. Emelie is schrijfster van het boek 'Sky Runner' en slaapambassadeur voor Wonderland.

Hoeveel slaap heb je nodig om goed in balans te zijn?

"Ik ben 's avonds altijd moe en wordt vroeg in de ochtend wakker. Als ik thuis ben, heb ik hele vaste routines; meestal ga ik om 22.00 uur naar bed. In de wintertijd kan ik zelfs al om 21.00 in bed liggen. Ik slaap zo'n 7,5 uur in de zomer en een uur meer in de winter, maar ik zou eigenlijk wel meer kunnen slapen. Ik hou wel van slapen."

Wat moet je doen om goed te slapen? 

"Ik moet rust nemen en 'landen' voor ik ga slapen. Dus zet ik de mobiele telefoon en andere beeldschermen uit. Voor mij is het belangrijk dat er frisse lucht in de slaapkamer is en ik heb graag een warme plaid over mijn dekbed."

Rannveig Aamodt is bergbeklimster en slaapambassadeur voor Wonderland. Zij groeide op in Romsdalen en woont nu in de USA, waar zij als fotograaf werkt.

"Goed herstel is extra belangrijk als je traint. Slaap en rust spelen een cruciale rol in het leveren van optimale sportprestaties. Het zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor de volgende oefening."

Heb je vaste slaaproutines 's avonds?

"Ja, en veel meer dan vroeger. Nadat ik mij meer serieus met bergbeklimmen ging bezighouden, zag ik hoe slaap van invloed is op mijn prestaties. Nu lig ik het liefst voor 23.00 in bed. Ik probeer een uur voordat ik naar bed ga tot rust te komen door middel van yoga of het lezen van een goed boek."

Wat is je beste slaaptip?

"Zorg dat de matras waarop je slaapt, bij je lichaam past. Dat is het belangrijkste voor mij. Ik heb jarenlang geloofd dat bergbeklimmen mij onrustig maakte en had last van gevoelloze armen nadat ik naar bed was gegaan. Tegenwoordig slaap ik in een de hele nacht door zonder mij vaak te moeten omdraaien. Ook ik beveel het aan om alle beeldschermen minstens een uur voordat je naar bed gaat, uit te zetten."

Wat is jouw tip om goed te herstellen na een zware trainingsoefening?

"Een gezond en goed eetpatroon in relatie met hoe actief je bent. En neem graag een koud bad voorafgaand aan een bad in een warme, houtgestookte hottub. Maar het allerbelangrijkst is veel lachen en goede slapen!"

Foto: Nathan Welton

Scandinavisch design

We zijn trots op onze eigen fabriek, onze fabriek ligt in de prachtige natuur aan een van de vele fjorden, in een landschap dat rust, schoonheid en harmonie uitstraalt. Met een Wonderland boxspring investeert u in een goede nachtrust en uw gezondheid.

Vind uw Wonderland bed

Vind een Wonderland dealer