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Comment les couleurs influencent-elles le sommeil ?


Les couleurs ont une influence sur notre état du moment et sur la manière avec laquelle l'on perçoit la pièce dans laquelle on se trouve. Quelles couleurs sont-elles génératrices de paix et à quoi pouvez-vous penser ?

De nombreux chercheurs considèrent que les couleurs influencent plusieurs aspects de la vie, à la fois sur le plan physique et mental. Nos états d'âmes sont déterminés par le choix des couleurs à la maison, et les couleurs peuvent à la fois soit nous exciter soit nous donner un sentiment de calme et de sécurité.

La couleur lilas fait partie de celles que l'on considère comme améliorant le sommeil. Dans la symbolique des couleurs, la couleur lilas est en effet liée à la sagesse, à la créativité et au mystique. En somme, comme inventée spécialement pour le royaume des rêves ! Le vert est une couleur à l'effet calmant. Son lien à la nature, à l'harmonie et à la moisson est fort, et le vert clair est considéré comme générant une plus grande joie de vivre. Le jaune est une couleur pleine d'énergie, et le rouge est généralement associé au danger, à la force et à la puissance. C'est une des couleurs générant le plus de sentiments.

Sérénité dans la chambre à coucher

Pour créer une chambre à coucher paisible, on doit y créer un sentiment d'unité. La couleur blanche symbolisant la sécurité, la pureté et l'innocence, et rendant de plus les pièces plus grandes, c'est un choix naturel de couleur. Par sa neutralité, la couleur classique grise est une bonne base. Cette couleur symbolise la connaissance et la sagesse, et peut être combinée avec des modèles choisis personnellement.
Cependant, la couleur des murs n'est pas le seul facteur influençant l'impression générale d'une chambre à coucher. Avoir des meubles dans le même matériau, la même échelle de couleurs et le même ton que le lit, est une manière de créer une impression décontractée.

Les facteurs créant la sérénité varient d'une personne à l'autre. Des modèles plus grands à l'expression forte peuvent être équilibrés par des tons offrant plus de calme. La couleur bleue est parfaite pour une chambre à coucher devant exprimer la paix et le calme. Offrant de nombreuses nuances, le bleu représente, entre autres, une profonde stabilité et la confiance.

La chambre à coucher doit être un endroit personnel pour se reposer. Des couleurs délicates et douces donnent une apparence calme, mais vous devez trouver la couleur vous donnant justement cette paix et cette harmonie.

Choisir la couleur de la bonne manière

  • Commencez par penser à vous et à vos goûts personnels
  • La couleur est influencée par la structure et par la manière avec laquelle la lumière tombe
  • Chambre petite ou grande ? Les couleurs claires ont tendance à agrandir l'espace et les couleurs sombres à le réduire
  • Créez une base neutre avec une couleur apaisante, puis apporter une variation avec des accessoires

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