
30
Nov
7 Tipps für guten Schlaf
Wir sind alle stark ausgelastet mit unserem Leben und versuchen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und Freizeit zu finden. Eine gute Nachtruhe sorgt für mehr Energie und weniger Angst und…
Gesunder Schlaf ist die Grundlage für einen ereignisreichen Tag. Sie fühlen sich ausgeruht,
glücklich und haben das Gefühl, die Welt liegt ihnen zu Füßen. Sie fühlen sich
gut gelaunt. Mit einem guten Bett, in dem Sie ausgeruht aufwachen, haben Sie dieses
Glücksgefühl jeden Tag. Jahrein und jahraus.
Die Schlaf-Botschafterinnen von Wonderland sind Teil unseres Teams und eine
wichtige Inspirationsquelle. Was können wir von den Botschaftern lernen, die täglich Leistungen auf Spitzenniveau erbringen müssen? Welche Erfahrungen können wir uns
zunutze machen? Lernen Sie unsere Schlaf-Botschafterinnen kennen und erfahren
Sie die besten Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
Guter Schlaf ermöglicht optimale Leistungen und fördert die Gedächtnisleistung, um neue Dinge schneller zu lernen. Gesunder Schlaf vermindert Stress und Unruhe, wodurch man entscheidungsfähiger bei alltäglichen Problemen wird sowie schneller eine Lösung findet. Auch das Immunsystem wird stärker. Das hat den Vorteil, dass man weniger anfällig für Krankheiten wie Grippe ist.
Rannveig Aamodt,
Profibergsteigerin und Schlaf-Botschafterin für Wonderland:
„Wir sind alle stark ausgelastet mit unserem Leben und versuchen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und Freizeit zu finden. Eine gute Nachtruhe sorgt für mehr Energie und weniger Angst und Stress.“